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'제2의 심장' 바로 밑 그곳...우리 몸 치명적 약점 없애는 묘책 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 17) 몸에 치명적 약점을 잡히지 않기 위해 필요한 것은? 아킬레스건은 발꿈치뼈의 뒤쪽에 위치한 힘줄로 길이는 약 15c
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“9가지 아미노산 함유된 ‘완전단백질’은 간식으로 최고”
근육이 줄면 혈당 흡수와 배출 기능이 나빠져 당뇨에 걸리기 쉽고 충격으로부터 관절과 뼈를 보호하는 기능이 떨어져 골절의 위험도 커진다. 이렇듯 건강에 중요한 근력을 키우기 위해선
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강서구, 개청 이래 첫 마라톤 대회 개최…‘2023 강서 허준건강마라톤’ 참가자 3,000명 사전모집
서울 강서구에서 도심 속 마라톤 축제가 열린다. 구는 오는 10월 14일 ‘2023 강서 허준건강마라톤 대회’를 개최하고 참가자를 사전 모집한다고 밝혔다. 이번 대회는 4
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[라이프 트렌드&] 9가지 아미노산 함유된 ‘완전단백질’…최적의 간식으로 주목
피스타치오 효능 운동 후 근육 회복·유지에 도움 루테인 등 다양한 영양성분 함유 [사진 미국피스타치오협회] 근육이 줄면 혈당 흡수와 배출 기능이 나빠져 당뇨에 걸리기 쉽고 충
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3년째 투병 이봉주, 체육부대 강연 "평발·짝발… 고통이 성장 원천"
3년째 근육긴장이상증으로 투병 중인 마라톤 영웅 이봉주 대한육상연맹 전 이사가 19일 국군체육부대 장병들을 찾아 초빙 강연을 했다. '국민 마라토너' 이봉주는 지난해 11월
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정부 "협상 당사자 아냐"...19년만 보건의료노조 총파업 쟁점은
민주노총 전국보건의료산업노동조합(보건의료노조)가 예고한 대로 13일 총파업을 강행했다. 2년 전 총파업 위기때와 달리 노-정 간 극적 타결은 없었고, 양측은 강대강 대치를 이어가
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11세에 입 뗀 자폐소년…케임브리지대 최연소 흑인 교수 되다
자폐 스펙트럼장애 진단을 받고 11세에 처음 말했던 제이슨 아데이(37) 케임브리지대 교수. 사진 케임브리지대 홈페이지 자폑 스펙트럼 장애 진단을 받고 11세가 돼서야 처
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러너블, 상화와 소셜 액티비티 실감형 콘텐트 사업분야 MOU 체결
전략적 상호 협력 업무 협약을 체결한 러너블 류영호 대표(왼쪽)과 주식회사 상화 정범준 대표. 사진 러너블 러너블(Runable)이 융복합 기업 상화와 소셜 액티비티 실감형 콘텐
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“짜증 나” 달고 사는 내 아이…수퍼맨 포즈부터 시켜보세요 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올바
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마오 ‘홍위병 광기’ 닮았다…시진핑의 아이들, 소분홍 유료 전용
「 제2부: 시진핑의 치국책략(治國策略) 」 ━ 제4장: 애국을 머리에 붓는다…마오의 ‘착한 아이’가 시진핑의 ‘소분홍’으로 2016년 시작된 한중 간의 사드 갈등은
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러너블, 영실업과 지식재산권 콘텐츠 사업 분야 MOU 체결
전략적 상호협력을 체결한 영실업 김세중 상무(왼쪽)와 러너블 류영호 대표. 사진 러너블 소셜 러닝 플랫폼 러너블이 완구 및 콘텐츠 전문기업 영실업과 전략적 양해각서(MOU)를 체
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수영황제 펠프스도 ADHD…산만한 아이 잠재울 운동 셋 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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모발 있을때 이렇게 지켜라…'헤어라인 M자' MZ 위한 조언 [건강한 가족]
인터뷰 이호준 부산 우리연합의원 원장 머리카락이 빠지는 탈모로 고민하는 MZ세대가 늘고 있다. 대개 비교적 초기라 외형적 변화는 심하지 않다. 그런데 머리를 쓸어 넘기면 이마 위
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블링컨 “北 도발 관련 中 역할 요구”…친강 부장 워싱턴 방문키로
중국을 방문한 토니 블링컨 미국 국무장관은 18일(현지시간)부터 이틀간 이어진 중국 인사들과의 회담에서 북한 핵·미사일 문제 해결을 위한 중국의 역할에 대해 논의하고 책임 있는
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시진핑, 블링컨에 "美와 충돌 원치 않아…윈윈 찾을 수 있을 것"
19일 중국 인민대회당에서 시진핑 중국 국가주석이 토니 블링컨 미 국무장관을 면담했다. 사진 봉황망 캡처 시진핑 중국 국가주석은 19일 베이징 인민대회당에서 토니 블링컨 미국 국
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러너블, GS리테일과 소셜 액티비티 분야 전략적 파트너십 체결
13일 MOU를 체결한 류영호 러너블 대표(왼쪽)와 이정표 GS리테일 플랫폼마케팅부문장. 사진 러너블 러너블과 GS리테일이 손을 잡았다. 러너블은 13일 서울시 강남구 역삼동
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졸리처럼 절제하겠다는 환자, 유방암 명의는 고개 저었다 유료 전용
여성이 가장 많이 걸리는 암은 유방암이다. 국가암정보센터의 최신 자료에 따르면 2020년 2만4806명이 유방암 진단을 받았다. 여성 10대 암의 21.1%를 차지한다. 대장암(
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운동으로 이기겠다는 환자, 당뇨 명의가 화 참고 건넨 말 유료 전용
5억3700만 명. 세계 ‘당뇨인’(20~79세) 수는 인구의 7% 정도다. 2030년에는 6억4300만 명, 2045년에는 7억8300만 명으로 증가할 것으로 예상된다는 게 국
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원전·방사선 전문가 21명, 오염수 정화 직접 점검한다
━ ‘후쿠시마 시찰단’ 21일 방일 박구연 국무조정실 1차장이 19일 오전 정부서울청사에서 후쿠시마 원전 오염수 전문가 현장 시찰단 파견 계획과 관련해 브리핑을 하고 있다
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후쿠시마 시찰, 전문가 21명에 통역만 4명…"두 눈으로 볼 것"
박구연 국무조정실 1차장이 19일 정부서울청사에서 후쿠시마 원전 오염수 전문가 현장시찰단 구성과 현지 일정 발표를 하고 있다. 연합뉴스 일본 후쿠시마 제1원자력발전소의 오염수
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[오늘의 운세] 5월 15일
2023년 5월 15일 월요일 (음력 3월 26일) 오늘의 운세 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 기쁨 길방 : 東 36년생 편안하지만 무료할 수도. 48년생
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“화 치솟아 내 밑바닥 봤다”…정신과 의사의 번아웃 탈출법 유료 전용
아이가 세 살쯤 되면 혼자 있을 수 있는 능력이 생겨요. 부모와 떨어져 스스로 세상을 탐색하려 하죠. 자기만의 세계를 구축하는 겁니다. 이건 아이만의 과업이 아니에요. 엄마와 아
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[분수대] 마라톤 ‘서브2’
송지훈 스포츠부 차장 마라톤은 인간의 한계에 도전하며 성장한 스포츠다. ‘건강한 신체, 건강한 정신’을 표방한 고대 올림픽 정신을 구현한 종목으로, 1896년 근대올림픽 출발부터
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러너블, 서울둘레길에서 ‘X맨을 찾아라’ 이벤트 진행
서울둘레길 완주 100일 걷기 챌린지 'X맨을 찾아라' 이벤트를 즐기는 참가자들. 사진 마피아(마라톤을 피크닉처럼 즐기는 아이들) 주말 아침 서울둘레길에서 추격전이 펼쳐진다. 러